做不到不轻易发怒，可能是信仰出了问题
不会控制情绪后果很严重，不仅损害形象，还会损伤身体。不讨人喜悦更不讨神喜悦。但其实，难以控制的脾气，绝不是脾气不好那么简单的事情。情绪只是表象，根源是信仰和灵命出了问题。不从根子上解决永远改不好脾气。
要把目光转向神，要彼此相爱，爱人如己，爱世人，爱邻舍，要谦卑，要仁爱，要喜乐，要和平，要忍耐，要恩慈，要良善，要信实……夫子说：凭着他们的果子就可以认出他们来。(马太福音 7:20 )轻易发怒的问题不在于外在的情绪，而在于我们里面没有归向主，没有得到主里的安息。
如果只是学习控制情绪的功课，那就只是在学习修理树枝和树叶，而我们的问题在于树根，在于信仰不坚固，灵命不成熟。爱发脾气的人骨子里一定有根深蒂固的骄傲，自以为是。在对方不能和自己达成共识的情况下就容易生气，愤怒。而你的愤怒又引起对方的愤怒，结果就是火星撞地球。
你们要彼此相爱，像我爱你们一样；这就是我的命令。(约翰福音 15:12 )
爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，……凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。 (哥林多前书)
我决定认罪悔改。我这样纠正认识自己：
一 、我很有限。因此我的认知不一定是对的。冷静下来，不要急于下结论。快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。雅各书1:19.
二，即便我是对的，也没有必要如此强势，理不在声高。如果吼叫能解决问题，驴子将统治世界。说话浮躁的如刀刺人，智慧人的舌头却为医人的良药。(箴言 12:18 )
三，如果是你的亲人，就没有必要发脾气。比如对父母，对孩子，对爱人。脾气上来难免说过头话。伤害了亲人就是伤害了自己。生气的时候很难和风细雨，怎么办呢？尝试离开一下，然后用微信或短信表达你的意思。写字的时候可以斟酌语句，避免伤害的言辞，避免擦枪走火。生死在舌头的权下，喜爱它的，必吃它所结的果子。(箴言 18:21 )
四，如果对方不是一个讲道理的人甚至是一个垃圾人，就更没有必要生气发怒了。不要用他人的错误惩罚自己。更不要因为恶人将自己陷于危险之境地。三十六计走为上，彻底远离。
五，学会道歉。实践证明，道歉是解决问题最简单快捷的手段。说一句对不起，你并不会损失什么。相反显出你的善意、格局和修养。一句对不起，一个微笑，比千言万语都管用。更何况家不是讲理的地方，你闭嘴他反而会内心惭愧。战争就此平息。
我认真分析自己，寻找生命的破口，认识到容易发怒不仅是脾气不好的问题，更是缺少了对上帝的敬畏，忘记了书上的话语，忘记了自己基督徒的身份。只体贴肉体，只凭着血气，缺失了爱。
所以，管理情绪首先要管理生命。要回转到他的面前，谦卑像小孩子。灵命成熟了，自然就不轻易发怒了。