让你心情好起来的六个秘诀
不生气就不生病，糊涂一点身体好。心情好就生活好，不发怒就不跌倒。
我们没有办法左右人和事，但可以掌控自己的心情，保护好我们的心就是保护好一切。你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。
以下几点如能做到，坏心情自然离你而去。
一，不要超前焦虑。很多坏心情是自己想出来的，还没咋地，自己就先把自己吓坏了气坏了。有一点不舒服立即就想到会不会是得了癌症。心慌立即想到心梗，头疼立即想到脑梗……人都会生病的，但大概率没有大问题。90%的恐惧和焦虑是自己想象出来的。儿孙的事儿也不要过分操心，不解决问题，只能让你心情变坏。
二，远离破坏你情绪的人和事。单位的领导折磨你，走人；朋友欺负你，不做朋友；合作不好不合作了；一说话就吵那就不说了……惹不起躲得起。尤其是那些垃圾人一定要远离。不仅仅是保护心情，有时候就是保命呢。忍气吞声看起来是有点憋屈，但古话说：不轻易发怒的大有聪明，性情暴躁的大显愚妄。(箴言 14:29 ) 不轻易发怒的胜过勇士，治服己心的强如取城。箴言 16:32 。
三，不要和别人攀比，那样你永远都没有快乐。世界首富巴菲特这么有钱了还住在2室1厅的房子里开着老旧小车。那挎着上百万包包的人满街逛悠你羡慕吗？我只当她是个笑话，生命的价值要靠包包来实现，可怜。那些专门买个房子来放钱的大富翁你以为他活得比你快乐吗？每天提心吊胆呢。所以我们不羡慕他们。我们只跟自己比，比昨天开心就行了。
四，解决不了的问题就不去解决，左右不了的事情就不去左右。承认自己的软弱有限是智慧，我们是人不是神。总想着去解决人和事儿，结果什么也没解决反倒把自己先解决了。对于烦心的事儿眼不见心不烦，对于难听的话装聋作哑。老话说：人有见识就不轻易发怒，宽恕人的过失便是自己的荣耀。箴言 19:11 。生气不要犯罪，不要含怒到日落。
五，要给自己灌输这样的理念：塞翁失马，焉知非福？一人丢了马，是坏事。几天后这匹马带着一群马回来了，坏事变好事。骑着带来的马摔断了腿，是坏事。却因此躲过了招兵，因祸得福。一切都有神意，都是照他自己所预定的美意，叫我们知道他旨意的奥秘， (以弗所书 1:9)。神能照着运行在我们心里的大力充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。(以弗所书 3:20 )。我们遇到苦难时可以换一个角度看问题。也许是他以此来造就你历练你祝福你。因着风雨见彩虹。
六，多做善事能让你的心情好起来。世人觉得只有得到才高兴，我证明给与可以让我更高兴。100元钱对我来说不算啥，可对于那些穷苦人病人来说可能就是雪中送炭。听见主人说：良善的仆人，你既在最小的事上有忠心，可以有权柄管十座城。(路加福音 19:17 )我确信我有十座城，我最富有。只是让自己满足不是本事，能让需要帮助的人满足才是本事，才是价值，才是喜乐的源头。