放下
网上看到一个视频很有感触，分享给大家。
一个老师端着一杯水问台下的学生：这杯水有多重？有人说8盎司，有人说12盎司。有人说16盎司。老师说，其实这杯水到底有多重并不重要，重要的是我端了多久？端1分钟啥事儿没有，端1小时胳膊开始酸疼，端一整天胳膊就会麻木无力。水杯的重量没变，但端的越久就感觉越沉。
这个实验像是专门来治愈我的。前段时间一个姐妹去世，加上处理后事不当，让我非常难过，伤心，郁闷，生气，一直放不下，头脑中的执念挥之不去，开始无边际联想，预设出一些未曾发生的事情，都是负面的，恐怖的，完全被阴影包裹了。终于，身体出问题了。半夜突然天旋地转无法坐起，心狂跳乱跳，血压升高，全身大汗，好像马上要挂了。打了120去医院。做了一系列检查并无大问题。我恍然，这是情绪作妖啊。我流泪祈祷，求父怜悯，挪去我的不适，赶走撒旦的搅扰，把平安喜乐放回我的心里。慢慢才好了。
情绪谁都会有，很多是不可逆转不可改变的。难过，生气，发脾气能解决问题吗？各种烦恼，焦虑，不安，恐惧，愤怒，仇恨，每天还会有新的问题新的烦恼，如果不能及时倒掉，不能果断放下，越积越多，不压倒才怪。
我就是那个一直端着水杯的人。生活中的压力和烦恼，就像这杯水，想一会可能不会有事儿，想久了就开始出状况了，连续想很长时间总也放不下，那就啥也做不成了，人就废了。所以，一定要学会放下。
放下，说起简单做起难。人有七情六欲，由不得自己啊。但同样的事情，有些人就很淡定，没心没肺，活着不累。网上有个叫刘开心的女孩，30出头，身上器官几乎全都坏了，心脏靠起搏器跳动，呼吸靠外置管子，吃饭也靠一根管子，自己往胃里打流质。每周都要打120急诊，简直就是在死亡线上挣扎，但她却一直没闲着，在ICU里写论文，做公益，办学校，天天直播，自己挣医药费。和她比，我真觉得羞愧。
以前我借给熟人钱，写了借条，时间到了不还，成了心病了。还不敢说，怕得罪人，倒好像是我欠他似的。你看人家于东来，借出去那么多钱，他只要两次，要不回来就把借据撕掉。放那还堵心，撕掉就翻篇了。学习于东来，我也把借据全撕了。也长了智慧，钱，可以给，不可借，尤其是熟人。借出去，钱没了，朋友也没了。
心病心治。因为一切果效由心发出。智慧书说：生气却不要犯罪；不可含怒到日落。(以弗所书 4:26 )也就是说，生气不要超过一天，日落之前如果不能放下，那可能就是犯罪了，就要自己折磨自己了。
生活中难免有很多憋屈事，夫妻矛盾，邻里不合，工作不顺，朋友反目，儿女不孝，身体患病，社会不公，恶人当道……你要是把所有烦恼一直端在手上，那什么也别干了，我们改变不了别人，只能改变自己的心态。既然无法解决，那就只能放下。
书上说：当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。(希伯来书 12:1 )对啊，要把精力放到前头的路程上，照他荣耀的权能，得以在各样的力上加力，好叫你们凡事欢欢喜喜地忍耐宽容。(歌罗西书 1:11 ) 夫子劝我们：不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”(马太福音 6:34 )你看，他没说3天5天，而是说1天，一天就够了。
家人们，你现在手里是不是也端着杯子呢？累吗？累了就放下吧。