你想长寿吗？推荐你一个药方——行善
我们常常会为自己迅速老去而愁苦，因为这是一个你再努力也阻挡不了的现实。改变不了年龄，但可以改变你的心态，改变你对衰老的认知。其实衰老就是一个自己设计的概念，你认为你老了，就真的是老了。你认为你还年轻，你真的会很年轻。
70岁的人都在忙什么？ 70岁的美国人在忙着竞选，70岁的日本人在忙着上班，70岁的英国人在忙着上学，70岁的法国人在忙着谈恋爱。70岁的中国人呢？
多老算老？在中国，60岁就算老人了。但我觉得这个岁数正当年。看看下面这个老人吧，可能会颠覆你对老年认知的三观。
他叫赵慕鹤。1912年出生在山东，一生致力于行善,救助孤儿,帮人无数。66岁退休，75岁只身畅游欧洲。93岁他来到医院，不是住院，而是做义工。照顾年纪比他小的病人。倒尿壶、换纸尿裤、日夜照护，直到医院觉得他年纪太大，不准他再做。
离开医院还是闲不住，95岁考上哲学研究所，98岁成为世界最老硕士。101岁在香港办书法展，成为畅销书作者，其作品被大英博物馆收藏。他将书法义卖募得的千万元资金，全部无偿捐献给贫寒学子。
105岁的他，又开始到清大中文系旁听，开始学电脑、上网。一个朋友和他开玩笑：“老赵，你都要死了，还学什么计算机？”他说：“可是，我现在还活着啊。”这个回答妙极。
你是不是突然觉得自己太年轻了？退休的爷爷奶奶们是不是应该重新整理一下自己的书包了？相信所有人在这个老顽童面前，都会感到振奋。赵老先生告诉我们：有一种活法叫逆生长。有一种长寿疗法叫行善。
你还准备在麻将桌上度过余生吗？你还每天陷在无聊的纠结中不能自拔吗？你还在对着镜子哀叹人生苦短吗？……看看赵同学吧，是时候制定自己今后的计划了。
他成为一些研究机构的研究对象，究竟为什么生命力这么旺盛？
凡恒心行善寻求荣耀尊贵和不能朽坏之福的，就以永生报应他们。罗马书。没错，行善就是长寿基因，就是生命力，就是身体加油站。
一个善良人的内心，一定是充满了正能量的。正能量能激发和提升身体里的免疫系统，能激活生长细胞，促进血流，抵制生理和心理的恶性因素，导致机体的良性循环。光明所结的果子就是一切良善、公义、诚实。以弗所书 5.
书上说：我知道世人，莫强如终身喜乐行善。
有爱心，就一定会去行善，行善就一定会喜乐，喜乐就一定会平安，平安当然就长寿了。
不仅要长寿，而且要健康的长寿，不仅要数量，更要质量。如同赵同学，完全忘记了年龄，超越了时间，超越了所有的同龄人。
在需要别人帮助的年龄还在帮助他人。这就是生命价值。你做得怎么样呢？
你手若有行善的力量。不可推辞，就当向那应得的人施行。箴言。行善是最好的养生之道。