不要给你的小心脏种上太多的“！”
一位家人在朋友圈说，为什么现在的新闻标题都带着这么多“！”。一惊一乍，看得人心惊肉跳，以为又发生了什么大事件，点开一看都是标题党。好容易灵修得来的那一点点安静，瞬间被这些惊叹号驱赶得无影无踪……
把我看乐了，顺手回复，还是自己修养不到家，如今这世道想要寻一片安静的土壤太难了，抖音要抖 ，快手要快，新浪要新，直播要酷。热闹至上，流量为王。活在这样的环境中我们能怎么办？躲呀，躲进小楼成一体，管他春夏与秋冬。
一个姐妹前不久抑郁症复发痛苦不堪，原因正是看网上新冠的负面信息太多引起的。这些信息很多就是来吓唬人吸引流量的，每一次的点击都像是一次电击。真实害人不浅。
要是我们为这些“！”搞的自己惶惶不可终日，跟着流量一会儿激动，一会儿沮丧，一会儿焦虑，一会狂喜，小心脏怎么受得了啊？
喜怒哀乐惊恐悲，仔细看来，只有喜和乐是正能量 ，其他都是负能量。但就连这两个正能量也不能过分，过犹不及。有被吓死的，也有被乐死的。所以，培养自己一颗不卑不亢，不惊不喜，不恐不慌，不骄不躁，不气不怒，不忧不虑的心，太重要了。
人在紧张焦虑的时候会引起很多身体的不适，血压升高，心动过速，心律不齐，还会出现疼痛痉挛手脚冰凉尿频尿急甚至濒死的症状。长期高度的紧张会引起失眠抑郁焦虑症，还可能诱发癌症。
医学研究，反复电击一只小老鼠，它就变得不敢动不再吃喝很快就死了。人也是一样的呀，经常受到情绪的打击，长期活在紧张焦虑中，一样会影响寿命的。
如果我们不早点锻炼一颗强大的内心，听风下雨，那今后的日子里可就没有晴天了。
世界变得越来越混乱，越来越嘈杂，越来越不平安，环境是无法改变的，我们的心不能被环境左右，自己的心要自己做主。“！”再多与我何干？只要自己不给自己的心种上“！”就行。两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。正如书上说，要立志作安静人，办自己的事，亲手做工。帖前。
天文学家看到的是星空宇宙，物理学家看到的是黑洞暗能量，马斯克看到的是火星智能机器人，袁隆平的眼里可能只有麦穗儿……他们才看不见那些“！”呢。所以，那满世界的惊叹号我们就当是一地鸡毛吧。因为S不是叫人混乱，乃是叫人安静。林前
让我们都能守住自己一颗平安，从容，沉着，安宁，喜乐，敬虔的心。你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。箴言