105岁奶奶的长寿秘诀：只想好的一面
石井哲代是一个日本女人，已经105岁了，被称为日本国民奶奶。她不仅活得长久而且活得快乐。问她的长寿秘诀是什么？她说答案很简单，凡事都有两面，只想好的一面，生气少一点，快乐多一点，不开心的时候讲讲笑话，生气的时候先咽三次唾沫，他的口头禅是：极好，极好。
80岁那年，她为自己照了一张遗照。她很满足了，准备好告别了，她不仅照了遗照，还安排妥当了一切后世，绝不给别人添麻烦。从此每活一天都是赚了一天，每天都感恩，每天都喜乐。
她没想到105岁还活着，而且活得朝气蓬勃，她说自己活成了一把不生锈的锄头。102岁时出版了自传书《不生锈的人生》，成了畅销书作家。很多老人看完她的故事不怕老了，不怕独居了。
奶奶1920年出生在日本广岛，是小学老师，结婚后没有孩子。丈夫去世时对她说，不要纠结孩子了，活好自己。从此她学会了赞美奖励自己，学会了感恩。她说只要心里不憋屈身体就不会沉重。
她说老了更要活泼可爱一点。她笑眯眯的照片治愈了很多人，也治愈了我。可见活得健康长久不仅利己也利他，可以激励别人。谁说老人一定招人嫌？和这样的老人住一起那是福气，是要添寿的。
89岁时她买了电动车，开心地到处跑，所有的采购都是自己完成的。她的健康已经不是她自己的事情了，全国人民都在期待她活得更长久，她活成了日本人民的荣耀。每到新年她都要写很多贺卡，报告自己还活着，活得很好。新年第一天她会提着锄头到菜园里，跟锄头和菜园说，请多关照，希望今年继续身体健康有力气干活。
懂得感恩也是长寿之道，她每天写日记，写感谢信，每天都有值得感恩的事。听说吃了头孢松茸可以多活75天，她就吃松茸，边吃边说，真是不想长寿都难。99岁还坚持自己烧柴，烧热水洗澡，做柔软体操。
她会让自己忙起来，用很小的事逗自己笑，绝不让自己沮丧和叹息。她常常想象和丈夫重逢的场景，她说我的皱纹多了他会不会认认不出来我，但他一定记得我的声音，于是她开始唱歌，她要大声唱着歌去找他。而且要打扮得漂漂亮亮。叮嘱侄女在她死后一定要认真的给他化妆，因为她担心丈夫在那边有了相好的。她说如果有一天倒下了，那就是到时候的事情了，在那之前我会竭尽全力的活下去。
这真是一个活得明白敞亮的奶奶，用生命给我们上了一堂生死大课。我们所有的焦虑所有的恐惧其实都是源于对衰老和死亡的恐惧。那些有钱人，有权人更怕死。我听说一些国家为了能延寿还专门建立了研究机构为他们保驾护航。那些有钱有技术的更是用大把的资金研究如何获得更长。说到2030年人类的寿命就将超过120岁，2050年就能达到150岁甚至永生了。所有的疾病都可以被治愈了。人世间最公平的就是谁都得死，但如今这个也被人为搞得不公平了。
就算真有长生不老的药你能买得起吗？如果是坏人长生不老那又会怎样？所以这不是好消息，我们这些普通人就不做梦了。
但快乐是不用花钱的，想要就能有。这个日本奶奶因为拥有快乐，活了105岁。这个还是公平的，我们也可以做到。生气少一点，快乐多一点，常对自己说：极好，极好。这才是靠得住的健康秘诀。
快乐不是有钱有权人的专利，每个人都能拥有，这是父赐给我们的生命礼物。书上说：你们落在百般试炼中都要以为大喜乐。喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。在你面前有满足的喜乐；在你右手中有永远的福乐。所以你们要常常喜乐。这些话语，岂不胜过所有长生不老的药物吗？
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