坏情绪是会被身体记住的，不要留下案底
身边一个朋友得了乳腺癌，并没有家族基因。但三年前他丈夫出轨，对她打击很大。虽然后来没有离婚却一直活在阴影里。
单位一个领导在一次突击检查中被抓了典型免职了。一年后得了癌症，不久离世了。
这都是典型的免疫系统打了败仗，生活中的所有劳苦烦愁都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，找机会破坏你的免疫系统。所以千万不要留下情绪案底。
我曾经也遭遇烦心事，那年体检胆固醇和血糖都突然升高，就算我后来不再生气了，还是得吃很多药对付积累在身体里的不良症状。这都是坏情绪引起的。
我们不要低估身体的智慧，上帝创造了一套精密的系统，最重要的是免疫系统。当我们产生不良情绪时，最先攻击到的也是保护我们的免疫系统。不同情绪会攻击不同的器官。比如忧愁伤肺，恐惧伤肾，烦躁伤肝，抑郁伤心。
负面情绪，你看不见它，它却能左右你。随时随地控制着你的身体，主宰着你的健康。你以为你已经忘掉了，其实它一直在你的身体里躲着。一天天积累起来，形成了一个个囊肿、包块、炎症、斑块……
所以，必须要学会控制自己的情绪。把那些焦虑愤怒仇恨嫉妒纷争都放下。我写的一首歌《欢迎回家》火爆了全网。抖音，快手，今日头条，公众号，视频号，百家号都在转载。歌词是这样的：
把肩上重担放下，把胸中忧愁放下，把心里怨恨放下，把所有苦难放下。把名利财富放下，把荣华富贵放下，把虚荣骄傲嫉妒纷争都放下。
人生不就是这些事吗？重担，忧愁，怨恨，苦难，名利，财富，荣华富贵，虚荣骄傲……我们的一切坏情绪都是从这里来的。把所有的一切都放下吧，一切劳苦重担都交给祂。欢迎回家，我们唱的不仅是一首歌，而是哲学，是境界，是信仰，是生命。
养生的前提是养心。生病其实是一种提醒，一种警告，告诉我们需要管理我们的情绪了。因为一切果效是由心发出的。有人生了一场大病之后总结出两条经验。
一是别为芝麻小事生气。二是所有事情都是芝麻小事。是啊，和生命相比，哪有什么大事？
尹烨认为，我们所处的世界很可能是虚拟的，不真实的。生命程序可能就是一组代码。但这个程序里有爱，有智慧。感谢上帝的慈爱创造。到了生命的终点你会发现，除了爱，没有什么是你记得住的。
我们每天被很多麻烦事儿包围着。婚姻问题，子女问题，工作问题，父母问题，身体问题……这些事儿看起来很真实，但其实大部分都是自己制造出来，想象出来的。是心灵问题而不是物质问题。解铃还须系铃人，用心灵解决心灵问题。学会用爱去化解，用智慧去忍耐，大部分矛盾可能就不存在了。这可能就是尹烨说的“虚拟”世界吧。
所以，有一条命令叫“彼此相爱”，有一句话叫“惟有忍耐到底的必然得救”。大家不妨试试。