爱不在场，愤怒这个魔鬼就趁虚而入了
不轻易发怒可不是一件容易事。很多人性子急，容易发脾气，我也是，尤其对家人，口无遮拦。其实能有多大点事啊，除了生死，一切都是擦伤。根源还是缺乏爱：爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒不自夸不张狂不做害羞的事，不轻易发怒…… 哥林多前书 13。爱不在场，愤怒这个魔鬼就趁虚而入了。
愤怒并不能解决问题，只能带来问题，带来负能量，负情绪，负效应，负形象，甚至引起灾难。长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败，事业受挫，人际关系一团糟。
科学和实践都证明人确实是可以被气死的。愤怒会引起心跳加速，血管收缩，血压升高，斑块破裂，诱发血栓，诱发心肌梗死和脑卒中，胃溃疡，甲亢，妇科病变，内分泌紊乱……急诊室医生会告诉你，大部分急诊病人是情绪激动和愤怒导致的。不仅导致疾病发作，还会导致离婚，辞职，和朋友亲人决裂……
愤怒和智力障碍有关，老年痴呆早期的一个显著症状就是易怒。愤怒还是软弱不成熟的表现，一个灵里强大的人在各种情况下都是能够掌控自己情绪的。爱可以抵挡恨，化解恨，替代恨。愤怒的时候爱一定不在场。
雅各说，你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。(雅各书 1:19)
箴言说，温和的回答平息怒气，粗暴的言语激起愤怒（箴言15：1）。“不轻易动怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。”（箴言14:29）
有人说我就是克制不了怎么办呢？我总结出一些方法：愤怒时深呼吸，不要忙着发脾气。默想：暂停，打住，冷静。求主拿走恨让爱回来。这样说，可能会立竿见影。
当我们心中堆积了太多的怨气，戾气，脾气，满满当当，怎么可能还容得下爱？爱离开了我们，撒旦就来了。当我们冷静下来爱又回来时，撒旦自然就退去了。所以我们要常常祈祷，省察自己的过犯，将老我倒空，重新把爱请回来。
如果不是你的问题而是他人的问题，那就更不用发怒了，不要用他人的罪惩罚自己。他不讲理，父自会管教他。
爱可以引伸出宽容，大气，忍耐，牺牲。这些品格我们在夫子的身上都能找到。当他被诽谤，被侮辱，被打，被钉时，他没有愤怒没有反抗。反而说：“父啊赦免他们；因为他们所做的他们不晓得。” (路加福音 23:34 )诗人说，因我所遭遇的是出于你，我就默然不语。(诗篇 39:9 )
记住，爱是恒久忍耐，爱是不轻易发怒，爱是凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
能够努力从愤怒中淡定退场的，是君子，是好汉，是弟兄，是姐妹。你是吗？