养心的目的就是不怕死，死都不怕还怕什么呢？
黄帝内经说：心为君主之官。意思是说，心，是身体的皇帝，是总统。
S经也说，你要保守你心胜过保守一切。因为一生的果效是由心发出。可见心有多么重要。养心，是生命中最重要的事情。
身体就是那个1，身后不管有再多的0，没有了前面那个1，所有的0都是虚空。
心又是身体最前面那个1，心坏了，一切都等于0。
古人说的心，和我们今天西医解剖学上的心脏是有区别的。西医认为心脏就是管血脉的。中医认为，心既主血脉，又主心智。心不单指心脏，它和思维情感情绪有密切关系，心是身的本源。心使我们成为“有灵的活人”。
很多忧郁而死的人是因为“伤心”了；很多被吓死的人发现是心脏破裂了；心脏衰竭的患者做了换心手术之后性情大变。这些西医无法解释，中医就说得通。因为心不仅主血脉，还主神志。
负面情绪非常消耗人体能量。焦虑，紧张，郁闷，自责，内疚，嫉妒，愤怒，怨恨……首先影响我们的心脏，继而影响身体各个脏器的功能。吃不下睡不着，全身无力，头晕头疼，胸闷气短，心律不齐，代谢紊乱，莫名疼痛，甚至可以引起身体器官的炎症、癌症。
一些被误诊的病人以为自己得了绝症，就真的产生了一系列症状，直到不吃不喝衰竭死亡。不是病死的而是吓死的，不是身体的问题而是心的问题。养心太重要了，养心的目的就是不怕死，死都不怕还怕什么呢？解决了死的问题，一切都迎刃而解了。大医郝万山说：病由心生，魔由心起。不生气就不生病，不作死就不会死。
乾隆皇帝是中国历史上寿命最长的皇帝，活到89岁。他有一句名言：事烦心不乱，食少病无侵。就是说不论遇到多大的事心不能乱，心乱则事乱。乾隆这里说的食，其实包括了欲望。欲望少了，病自然就少了。很多病是吃出来的，更多的病是贪出来的。
养心十分重要，因为一切果效由心发出。要学会靠着主控制自己心的能力，做到心安理得，心静如水，淡定从容，宽厚仁爱，遇事不慌，心中平安。箴言说：你躺下，必不惧怕，你躺卧，睡得香甜，忽然来的惊恐，不要害怕。他必保守你的脚不陷入网罗。
最近天热，有人开玩笑说，想想工作，凉半截，想想住房又凉半截，想想存款，瞬间拔凉拔凉的……哈哈，不热了，这也是“心疗”。
心能生病，心也能治病。心情好，自身的自我调节能力、修复功能、自愈能力就会大大提升。养心的目的就是让我们不怕死。我的弟兄们，你们落在百般的试炼中，都要以为大喜乐。雅各书1。只要有盼望，有信心，就不怕死，死都不怕还怕什么呢？