让别人快乐是善良，让自己快乐是智慧
是否快乐，是衡量生命质量的第一要素，也是长寿的秘诀，快乐是一种世界观。喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。
活得不快乐是悲剧，让别人活得不快乐是罪过。遗憾的是很多人就是活得很不快乐，而且努力让别人也不快乐。
环境不能选择，心情是可以选择的，快乐是可以选择的。快乐是一种境界，一种品德，一种可以找到的宝贝。我们要努力让别人和自己都快乐。让别人快乐是善良，让自己快乐是智慧。
怎么做到呢？对他人要这样：
一，宽容大度。不要在意日常小事。即便不情愿，也要时常说一些他愿意听的话，于你不会有任何损失，却可以给他送去开心。心大了，事就小了；心小了，事就大了。退一步海阔天空。你多说一句讲理的话，可能就要多听他10句难听的话。何苦呢？
二，温柔淡定。说话语气和声音大小很重要。同样一句话，春风细雨和暴风骤雨是完全不同的效果。一句话可以冰山融化，一句话可以火山爆发。一个沉着淡定的人，已经在人格上赢了大局。
三，忍耐节制。忍耐是一生的功课，需要操练。你忍过去的不是一句话，一件事，一个人，而是你自己的心魔，成就的却是一个和睦快乐的生存环境，是长长久久的幸福生活。患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望。
四，仁爱善良，要有一颗希望别人快乐的心。一些人把自己的快乐建立在他人的痛苦上。口无遮拦，赢在嘴上，输在人格上。无论何事，你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。心若澄澈，世界便干净，你若善良，世人皆可爱。
对自己要这样：
一，避免愤怒。愤怒是魔鬼，引诱我们上当。生气却不要犯罪，不可含怒到日落。如果是我错了我有什么理由生气？如果是别人错了我为什么要生气？
二，饶恕。饶恕他人就是解放自己。饶恕可以挪去我们心中的大石头。
三，与家人、邻舍保持有距离的和睦关系。即便是亲人也不能亲密无间。不要事无巨细什么都参合，要学会视而不见。
四，做自己喜欢的工作，列出生命计划。人活着一定要有事干，有事干才能有快乐。
五，助人为乐是一张快乐处方。被别人需要的人一定是充实的有成就感的。在有效帮助他人的时候，自己一定是快乐的。
六，坦然面对苦难，从容接受环境现实。不能改变现实的情况下，就去改变自己，不能赶走苦难，就与苦难共舞，让苦难成为我们的一部分，在苦难中更深地与Z同在。
不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。快乐是会传染的，做一个善良的快乐精灵吧，让微笑温暖世界，你一定可以。